Етеричните масла са летливи вещества, които бързо се изпаряват във въздуха. При вдишване те попадат в организма чрез органите на обонянието.
Спектърът на въздействие на маслата е широк, но преди всичко те имат антисептични свойства, спомагат за поддържане на душевното равновесие и физическата форма, подсилват имунната система. Може да използвате маслата и за пречистване на въздуха у дома си от микроби и едновременно с това да го изпълните с приятно ухание.
Най-лесният начин да използвате етеричните масла в домашни условия е като си купите аромалампа. Повечето видове действат на следния принцип – в съдче с вода се капва от маслото, което се нагрява отдолу. Водата се изпарява и освобождава маслото във въздуха. Когато си избирате лампата се съобразете с това, да има достатъчно разстояние между съда с разтвора и нагревателя. В противен случай водата ще се изпарява прекалено бързо, а и маслото ще изгори. По-добрите, но и по-скъпи изпарители са електрическите. Количеството масло, което ще сложите зависи от размера на стаята. За малка стая са достатъчни 2-3 капки, за по-голяма от 6 до 10 капки.
Инхалацията е най-краткият път етеричното масло да попадне в кръвта. Съществуват два лесни начина:
• поставят се няколко капки от избраното етерично масло върху кърпа, поднесете я към носа си и вдишвайте;
• добавете 1-2 капки етерично масло в купичка с гореща вода, покрийте главата си с хавлиена кърпа и вдишвайте изпаренията над купата в продължение на не повече от 5 минути.
При нужда повтаряйте процедурата до 3 пъти дневно.
Още статии
12 000 души казаха мощно „Да“ на физическата активност
Дентална клиника „Да Винчи“ внедрява последно поколение система за дезинфекция от световния лидер Melag
Отбелязваме Деня на спасението